Dehidrasi adalah suatu kondisi tubuh yang abnormal dimana sel-sela tubuh kekurangan cairan. Otot, organ dan jaringan di dalam tubuh terdiri dari 70% air, dan air juga sangat penting untuk berbagai proses tubuh.
Adapun Gejala Dehidrasi, antara lain :
· Sakit kepala ringan
· Haus
· Bibir dan lidah kering
· Kulit kering
· Tidak buang air kecil atau air seni berwarna kuning gelap , coklat atau berwarna teh
· Mual dan muntah
· Nyeri atau perasaan tidak nyaman pada dada
· Tingkat kesadaran atau kewaspadaan menurun
PENYEBAB
Dehidrasi terjadi bila pengeluaran cairan tubuh lebih besar disbandingkan asupanya.
Kekurangan cairan biasanya menyebabkan kadar kalsium dalam darah meningkat.
Beberapa hal yang menyebabkan terjadinya dehidrasi :
1. Diare yang berlebihan
2. Muntah
3. Panas yang berlebihan
4. Demam
5. Kurangnya asupan cairan
6. Penggunaan Diuretik (obat yang menyebabkan ginjal mengeluarkan sejumlah besar air & garam)
PENGOBATAN
DEHIDRASI
Langkah untuk mengatasi dehidrasi adalah dengan mencegahnya, yakni
1. Perbanyak minum air putih minimal 8 gelas cairan sehari
2. Hindari minumam berkafein dan yang mengandung alkohol
3. Perbanyak makanan kaya akan air
4. Hindari minuman yang mengandung carbonat karena pembakaran bisa menyebabkan penggelembungan atau perasaan penuh dan mencegah pemenuhan konsumsi cairan
5. Usahakan berada ditempat yang sejuk terlindungi dari matahari dan lindungi kulit dengan sunblock kapan saja.
6. Konsumsi buah dan sayuran dalam jumlah yang cukup, lebih bagus yang memiliki tekstur kaya air dan serat.
7. Konsumsi Susu Colostrum “SUSU HAJI SEHAT”
Untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh anda, karena dilengkapi dengan nutrisi yang baik bagi tubuh seperti Kalsium, Kalium, Asam Folat, dan multi vitamin yang lengkap seperti Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C dan Vitamin D untuk menunjang kesehatan dan daya tahan tubuh anda.