Menjaga Stamina Tubuh Agar Tetap Prima dan Tidak
Mudah Lelah
Kesehatan adalah merupakan bagian hal yang terpenting dan
harus dijaga dalam tubuh kita masing – masing sebagai makhluk karena jika
mengalami penyakit mungkin tubuh kita akan mengalami suatu penurunan yang akan
memgganggu kinerja anggota atau organ tubuh.
Pria dan wanita, apapun profesi dan kedudukanya ingin selalu
menjaga penampilan agar tampak sehat, menarik dan bugar. Namun di zaman yang
semakin maju ini, tak jarang seseorang harus bekerja sepanjang hari.
Pola hidup seperti ini sudah jelas akan membuat stamina
melemah, selain badan terasa lelah dan letih. Bagi mereka yang hanya memiliki
waktu istirahat singkat dengan jam kerja yang padat, tentu memerlukan kiat yang
tepat agar permasalahan yang cukup berat dapat diangkat.
Untuk menjaga stamina agar tetap fit, diperlukan pola hidup
yang seimbang. Makan makanan yang bergizi, terutama buah dan makanan yang
berprotein tinggi. Selain itu juga perlu olahraga yang teratur dan tidur yang
cukup. Untuk menunjang gaya hidup sehat, dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan
tambahan seperti vitamin.
Beberapa jenis makanan untuk menjaga stamina agar selalu fit
dan bugar ;
1. Pisang
( banyak mengandung kalium, Vit C, Vit B6 dan Karbohidrat)
2. Susu
dan Yogurt ( sumber karbohidrat, protein dan kalsium)
3. Kacang
– kacangan ( sumber protein dan karbohidrat )
Susu Colostrum “
Susu Haji Sehat “ yang dikonsumsi secara rutin dapat membantu penyembuhan
penyakit atau masalah kesehatan ini.
SUSU HAJI SEHAT
adalah susu bubuk skim yang diperkaya dengan Colostrum, Vitamin dan mineral
yang sangat bermanfaat untuk kebutuhan gizi sehari-hari, rendah lemak dan
rendah laktosa.