10 Manfaat & Efek Samping Mandi Susu
Susu, biasanya kita konsumsi dengan cara diminum sebagai sumber energi tambahan untuk tubuh disamping makanan pokok yang kita makan. Namun ternyata, susu dapat dimanfaatkan sebagai cairan untuk mandi. Kita biasa mengenal istilah ini dengan nama Mandi Susu.
Susu yang umum digunakan adalah susu murni yang belum ditambahkan gula sehingga khasiat nya masih alami karena belum tercampur dengan bahan lainnya. Sebagai tambahan aroma & manfaat, biasanya mandi susu ditemani dengan lemon, mawar, lavender, dan bahan lain yang memiliki banyak manfaat kecantikan.
1. Membuat Kulit Halus & Bersih
Kandungan asam lactic pada susu dapat membantu
kulit menjadi semakin halus dan lembab. Selain asam lactic, kandungan protein
yang ada juga memiliki khasiat menyehatkan dan membersihkan kulit dari kotoran
yang menempel seharian pada tubuh. Kulit akan dengan mudah beregenerasi dan
menghasilkan jaringan-jaringan kulit baru.
2. Mencerahkan Warna Kulit
Konsistensi dalam melakukan mandi susu dapat dibuktikan
dari hasil yang didapat. Dengan penggunaan 2 minggu, secara konsisten, kamu
dijamin akan mendapatkan warna kulit yang lebih cerah dan bercahaya dibanding
sebelumnya. Durasi yang disarankan adalah 20-30 menit perendaman, dan jangan
lupa dilakukan setiap sore ya!
3. Regenerasi Sel & Mencegah Penuaan Dini
Salah satu kandungan pada susu yang memiliki
fungsi signifikan adalah Alpha Hydroxy Acid (AHA). AHA memiliki
kemampuan mengangkat sel-sel kulit mati pada permukaan kulit. AHA akan dibantu
oleh Protein, membuat kulit kamu menjadi lebih sehat dan kenyal. Dua senyawa
ini mampu meningkatkan kemampuan regenerasi sehingga baik untuk pembentukan
sel-sel kulit baru dan meminimalisir kerutan kulit. Sel-sel kulit yang
sudah mati memang semestinya disingkirkan dan diganti dengan yang baru, dan
kandungan dalam susu akan membantu mempercepat prosesnya.
4. Membugarkan Kulit & Otot
Banyak penelitian telah dilaksanakan terkait
manfaat dari susu. Beberapa diantara nya sepakat bahwa susu dipercaya mampu
membuat otot menjadi elastis dan membuat kita merasa nyaman dan bahagia pada
saat dan setelah melakukan mandi susu. Ditambah dengan temperatur hangat dari
air rebusan, berendam di dalam kolam susu hangat dapat menghilangkan rasa pegal
dengan sekejap. Otot terasa longgar kembali, dan beban kerja seharian serasa
hilang tenggelam dalam hangat nyamannya kolam susu rendaman.
5. Menghilangkan Stress
Kerjaan menumpuk seharian, deadline dimana-mana,
lingkungan yang kurang kondusif, atau masalah lainnya di luar rumah kadang
terbawa bahkan setelah kita pulang ke rumah. Rumah seharusnya menjadi tempat
istirahat dan melepas penat. Untuk membantu kamu melepas stress, cobalah untuk
mandi susu. Campuran bahan lain seperti minyak almond, bunga-bungaan,
buah-buahan beraroma segar, dsb dapat membantu meningkatkan efek relaksasi saat
kamu berendam dalam susu.
6. Melancarkan Aliran Darah
Susu dipercaya mampu membuat saluran di dalam
tubuh kita lancar dan yang rusak kembali baik. Susu ditambah dengan rebusan air
hangat kuku, akan membuat mandi susu terasa lebih menenangkan dan membuat kamu
relax sepanjang malam bahkan setelah selesai mandi. Pegal-pegal hilang, aliran
darah kembali lancar.
7. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Manfaat mandi susu lainnya ada pada kemampuannya
untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kandungan antioksidan dalam susu
dipercaya mampu membantu kamu terhindar dari penyakit yang tidak diinginkan.
Hal ini bisa dibarengi dengan minum susu juga ya, supaya maksimal perawatan
dilakukan from inside and outside.
8. Mengatasi Insomnia
Fakta lainnya dari mandi susu adalah, mandi susu
sebelum tidur dianggap mampu mengatasi insomnia. Karena disaat mandi air
hangat, suhu air akan direspon tubuh dengan melebarnya pembuluh darah sehingga
darah yang mengalir akan semakin lancar. Badan terasa ringan dan super relax,
lama kelamaan akan membuat badan terasa lelah. Rasa lelah akan diproses tubuh
sebagai signal untuk istirahat & kamu dijamin tertidur pulas setelahnya!
9. Mengatasi Jerawat
Jerawat bukan hanya ditemukan pada wajah, namun
seringkali bagian tubuh lain seperti belakang punggung dan lengan menjadi
tempat tumbuhnya jerawat. Kehadirannya sangat menggangu karna biasanya
menimbulkan rasa gatal dan sakit, dan kita pun cenderung merasa “kotor” dengan
kehadirannya. Berendam di dalam kolam susu sambil membasuh muka dengannya dapat
membantu jerawat untuk berangsur-angsur kering dan hilang dari tubuh kamu.
Asalkan rajin-rajin yah, mandi susu nya!